No recordar los sueños podría ser una señal temprana de Alzheimer, advierten expertos

Los sueños hacen parte del día a día de muchas personas; sin embargo, para otras, no es algo tan común recordar lo que sueñan al despertar. Para expertos en salud neuronal, este signo podría advertir un deterioro cognitivo importante. 

Diversos estudios recientes han explorado la relación entre la capacidad de recordar sueños y la salud cerebral, especialmente en etapas tempranas de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, llegando a conclusiones preocupantes. 

De acuerdo con una investigación publicada en la revista científica Nature Reviews Neurology, el recuerdo de los sueños depende del hipocampo, región clave para la memoria. Esta misma zona es una de las primeras afectadas en el Alzheimer.

Tras un análisis llevado a cabo con 204 personas sanas, los científicos encontraron que las alteraciones en el sueño y la memoria están estrechamente relacionadas con los primeros cambios neurodegenerativos.

El estudio analizó por qué algunas personas recuerdan sus sueños y otras no midiendo durante 15 días factores como patrones de sueño, factores cognitivos y variables psicológicas. Con base en los resultados, los especialistas determinaron que todos soñamos, pero no todos recordamos.

La razón principal serían las diferencias en la capacidad para recordar. “Cualquier sueño debe ser codificado en la memoria y luego recuperado al despertar para poder recordarse”, detallaron los investigadores. 

El estudio encontró que a mayor edad, menor recuerdo de contenido y más “sueños en blanco”; es decir, con sensación de haber soñado, pero sin recordar detalles. Este dato es relevante dado que el envejecimiento afecta los procesos de memoria.

Otro estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer’s Disease encontró que pacientes con deterioro cognitivo leve reportaban menor frecuencia de sueños recordados y tenían mayor progresión hacia el Alzheimer.

Con base en esta información, olvidar los sueños al despertar de forma recurrente podría ser una señal temprana de Alzheimer o deterioro cognitivo; no obstante, los expertos advierten que faltan más investigaciones al respecto. Otros signos tempranos de la demencia pueden ser: pérdida de memoria reciente, dificultad para encontrar palabras, desorientación, cambios de personalidad y problemas para realizar tareas cotidianas.

Ante la aparición de estos signos o la pérdida de capacidad para recordar los sueños, los profesionales de la salud recomiendan acudir a un especialista para descartar cualquier problema neurológico a través de exámenes diagnósticos especializados.