¿Por qué deberías besar todos los días? Esta es la opinión de los expertos

Los besos, al igual que las caricias y los abrazos, representan actos de amor que cuando los recibimos de la persona que deseamos, nos hace sentir realmente bien. De hecho el acto de besar forma parte del bienestar físico y emocional de todos los seres humanos.

De acuerdo con Valentina Marín, asesora de felicidad para la rectoría nacional de Areandina, “entre las bondades más comunes está el contacto físico y las diferentes expresiones de cariño y amor hacia las personas”. Los besos tienen el poder de generar experiencias únicas e inolvidables, por ende, besamos cada vez que podemos a nuestros hijos, a nuestra pareja, a nuestros amigos, e incluso a personas desconocidas.

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, besar es “tocar u oprimir con un movimiento de labios a alguien como expresión de amor, deseo, reverencia o saludo”, sin embargo, los besos, más allá de eso, son antidepresivos que ayudan a quemar calorías y que refuerzan el bienestar físico y emocional. De acuerdo con varios estudios se ha demostrado que besar:

• A nivel físico: mejora la circulación sanguínea, quema calorías, alivia estrés y refuerza el sistema inmunológico; además, tiene un efecto analgésico que llega a reducir dolores de cabeza, espalda y cuello, pues libera sustancias opioides como las endorfinas, que están relacionadas con las sensaciones placenteras. 
• A nivel emocional: ayuda a mejorar la autoestima elevando los niveles de felicidad y elimina el estrés ocasionado por las actividades del día.
• A nivel sentimental: fortalece la relación de pareja mejorando la experiencia íntima. Según un estudio de la Universidad de Albany, “las mujeres tienen la necesidad de besarse antes y después de un encuentro sexual, mientras los hombres son más proclives al sexo sin la mediación de un beso”.

Tipos de besos

La forma en la que damos un beso, puede identificar el nivel de cercanía que se tenga con la otra persona. Para Marín, “existen varios tipos de besos que pueden generar felicidad como el beso romántico o cariñoso que se da con los padres o abuelos. Todo depende de la relación, respeto y amor que se tenga”.

• Beso por inercia: Es aquel que se da de manera automática a una persona para saludar o despedirse.
• Beso piquito: Acto que realizan dos personas cuando juntan sus labios cerrados al igual que los ojos. Generalmente se da de manera rápida con la pareja y en algunos casos, entre padres e hijos.
• Beso pasional: Llamado también beso francés en el que la pareja junta sus labios abiertos y hacen contacto más profundo con la lengua.

Cabe señalar que si bien el beso es una de las demostraciones más tiernas sobre el amor, también fueron los primeros actos en ser limitados por sugerencia de los especialistas para frenar la propagación del virus de la COVID-19. “La pandemia nos ha llevado a tener otro clase de manifestación física en la que en muchas ocasiones usamos el codo o el pie para mantener la importancia del contacto en nuestro diario vivir”, finaliza Marín.