Vida y Estilo FEB 1 / 2024 Mindfulness para el estrés: ¿cómo se pone en práctica? La meditación con mindfulness puede ayudarte a manejar el estrés diario, la ansiedad y la depresión; te contamos qué otros beneficios te aporta y cómo ponerlo en práctica.
Vida y Estilo ENE 25 / 2024 Método de meditación “12 en 12” para aliviar el estrés y la ansiedad Descubre la tranquilidad interior de forma rápida y efectiva con este método de meditación.
Vida y Estilo NOV 18 / 2022 5 beneficios de la meditación en el cuerpo y el cerebro De acuerdo con expertos en el tema, la meditación puede ser más efectiva para la concentración que cualquier otra técnica.
Vida y Estilo AGO 5 / 2020 Aprende a desbloquear las 7 chakras de tu cuerpo Cuando las chakras se bloquean la energía no fluye por el cuerpo y por ende pueden haber consecuencias en tu vida; te enseñamos a activarlas (desbloquearlas).
Vida y Estilo JUL 30 / 2020 Pranayama: 9 pasos para combatir la ansiedad con la respiración Aprende a controlar la sensación de ansiedad mediante el control de tu respiración.
Vida y Estilo ABR 25 / 2020 ¿Cómo cuidar tu salud mental en esta cuarentena? La meditación te ayudará a evitar la preocupación por el futuro, y así cuidar tu salud mental durante la cuarentena.
Vida y Estilo NOV 12 / 2019 Meditar puede ayudar a tener más éxito Salud, concentración, empatía y otros beneficios de la meditación.
