Vida y Estilo • JUL 2 / 2014
Conoce el reto de las sentadillas
No es algo viral, es algo que funciona y que tiene como resultado unas piernas de acero que dependen de qué tan juiciosa seas en seguir la rutina.
Actualización •
Ejercicios que realmente sirven para tener piernas de acero. Foto: Interlatin
No es algo viral, es algo que funciona y que tiene como resultado unas piernas de acero que dependen de qué tan juiciosa seas en seguir la rutina.
El reto que ya recorre las redes sociales es muy sencillo: el primer día se deben hacer 50 sentadillas y por día ir aumentando cinco sentadillas a la rutina.
Se descansa un día de cada cuatro para finalmente, llegar a la meta que son 250 sentadillas al terminar el mes. La forma en que hagas sentadillas y no te den calambres mientras haces la rutina es sencilla: descansa 30 segundos y retoma la cuenta.
Ahora, tan solo debes tomar la iniciativa y recibir a final de mes unos glúteos tonificados, unas piernas de acero y sin duda podrás empezar a despedirte de la flacidez en tus piernas.
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