Conoce el reto de las sentadillas

No es algo viral, es algo que funciona y que tiene como resultado unas piernas de acero que dependen de qué tan juiciosa seas en seguir la rutina.

Actualización • Mar, 21 / Abr / 2015 1:07 am

Ejercicios que realmente sirven para tener piernas de acero. Foto: Interlatin

No es algo viral, es algo que funciona y que tiene como resultado unas piernas de acero que dependen de qué tan juiciosa seas en seguir la rutina.

El reto que ya recorre las redes sociales es muy sencillo: el primer día se deben hacer 50 sentadillas y por día ir aumentando cinco sentadillas a la rutina.

Se descansa un día de cada cuatro para finalmente, llegar a la meta que son 250 sentadillas al terminar el mes. La forma en que hagas sentadillas y no te den calambres mientras haces la rutina es sencilla: descansa 30 segundos y retoma la cuenta.

Ahora, tan solo debes tomar la iniciativa y recibir a final de mes unos glúteos tonificados, unas piernas de acero y sin duda podrás empezar a despedirte de la flacidez en tus piernas.