2 bebidas naturales para desintoxicar el hígado después de las festividades

Tras las festividades decembrinas, donde las mesas rebosan de bebidas alcohólicas, delicias culinarias y tentaciones irresistibles, pero no muy saludables, es común sentir la necesidad de revitalizar nuestro organismo, y en particular, dar un respiro a nuestro órgano depurador: el hígado. 

Expertos en salud indican que este es uno de los órganos más importantes del sistema digestivo, pues cumple la función de regular la mayor parte de los niveles químicos de la sangre y excretar un producto llamado bilis, que ayuda a descomponer las grasas y a prepararlas para su posterior digestión y absorción, así lo indica la organización Stanford Medicine Children’s Health.

Este órgano situado en la parte superior derecha de la cavidad abdominal, debajo del diafragma y por encima del estómago, el riñón derecho y los intestinos, puede sufrir daños debido a diversos factores, principalmente una mala alimentación por un periodo prolongado.

Teniendo en cuenta esto, a continuación te compartimos dos bebidas naturales que según el portal Mejor con Salud están diseñadas con el objetivo de desintoxicar y rejuvenecer este órgano vital después de una temporada de excesos. 

Los expertos señalan que estas infusiones no solo prometen un alivio después de los días de festejo, sino que también ofrecen la oportunidad de depurar nuestro sistema, brindando una alternativa saludable y refrescante para renovar la vitalidad del cuerpo. 

Jugo de manzana y canela 

Ingredientes

• 2 manzanas rojas
• 1 ramita de canela
• Agua

Paso a paso 

1. Lava y corta las manzanas por la mitad desechando las semillas.
2. Córtalas en cubos pequeños sin retirar la cáscara.
3. Coloca los cubos en un recipiente con agua fresca y reserva.
4. Pon una olla con un vaso de agua a hervir. Cuando alcance su punto de ebullición, agrégale la ramita de canela.
5. Baja el fuego, tapa la olla y deja cocinar la canela durante unos minutos.
6. Apaga el fuego y deja que se entibie un poco el líquido.
7. Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procésalos.
8. Sirve, agrega unos cubitos de hielo y consume inmediatamente.

Agua de fresas, sandía y romero

Ingredientes

• Sandía (al gusto)
• 1 ramitas de romero
• 1 taza de fresas (170 g)
• Agua

Paso a paso 

1. Lava y escurre las fresas.
2. Quítales la hoja y córtalas en cuadritos o rodajas.
3. Toma la cantidad de sandía que desees y quítale las semillas.
4. Coloca la fruta y un poco de agua en la licuadora y procesa.
5. Deshoja la ramita de romero y agrégasela a la bebida.
6. Revuelve con una cuchara para integrar bien todo.
7. Sirve y consume inmediatamente.