Un hábito silencioso con las uñas: lo que le ocurre a tu boca y encías si te muerdes esta zona constantemente

Morderse las uñas es un hábito que muchas personas realizan sin darse cuenta de forma frecuente, especialmente en momentos de tensión, estrés, ansiedad o nerviosismo. Aunque suele considerarse una costumbre inofensiva, especialistas advierten que puede afectar la salud bucal. A continuación te compartimos qué ocurre en la boca cuando este comportamiento se vuelve recurrente y por qué es importante controlarlo.

¿Qué pasa en la boca si te muerdes las uñas?: riesgos para la salud

Especialistas de la American Dental Association indican que las uñas pueden transportar bacterias, virus y hongos que, al tener contacto directo, pueden afectar los dientes y tejidos blandos. Esta es una de las razones principales por las que no es recomendable morderse las uñas, especialmente con las manos sucias.

Los odontólogos coinciden en que morderse las uñas no solo afecta las manos, sino también la salud oral. Entre los riesgos comunes se encuentran: desgaste de los dientes, lesiones en las encías, fracturas dentales y alteraciones en la mordida. 

Adoptar esta práctica como algo recurrente puede deteriorar el esmalte dental y, a su vez, desencadenar sensibilidad y mayor riesgo de caries. Asimismo, al ejercer fuerza constantemente puede producir astillamientos, desprendimiento de restauraciones, daño en coronas y daño en carillas.

¿Por qué morderse las uñas frecuentemente aumenta el riesgo de infecciones?

Según los Centers for Disease Control and Prevention, mantener una buena higiene en las manos es fundamental para prevenir la transmisión de microorganismos, especialmente en personas con onicofagia, como se le conoce al hábito de morderse las uñas. 

Las manos están en contacto constante con superficies como celulares, teclados, dinero, pasamanos o manijas de puertas, las cuales suelen estar cargadas de bacterias dañinas. Al morderse las uñas, estos microorganismos migran a la boca, una situación que puede ser muy riesgosa si existen pequeñas heridas o raspones en las encías. 

“Al morderte las uñas de una forma prolongada, estarás trasladando las bacterias y hongos que tengas en las manos y en las uñas hasta la boca. Esto da lugar a un mayor riesgo de sufrir distintas infecciones, ya que la boca y los dientes son la puerta de entrada a nuestro organismo de bacterias, infecciones y enfermedades”, detallan los especialistas de la Clínica Dental Alberto Barreiro.

Teniendo en cuenta todos estos factores, aunque morderse las uñas de vez en cuando puede parecer inofensivo, los especialistas recomiendan no convertirlo en un hábito recurrente, ya que a largo plazo podría ser perjudicial y hasta peligroso.