¿Es bueno beber agua en ayunas?

‘El agua es vida’, y es importante consumirla durante todo el día para mantenernos hidratadas y no perder elasticidad, sin ella, pueden aparecer lesiones en nuestro cuerpo, condiciones como la retención de líquidos.

Lun, 16 / May / 2016 2:15 pm

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Sí es bueno beber agua en ayunas, incluso debería formar parte de nuestra rutina diaria. Bebe agua pura al momento de despertarte, los beneficios que esta aporta a nuestro cuerpo son realmente increíbles.

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No existe mejor manera de activar todos nuestros órganos que bebiendo agua en ayunas, y no sólo eso, también ayuda a la pérdida de peso y grasa corporal, limpia nuestro colon, lo que hace más fácil la eliminación de toxinas. Además, ayuda a la correcta absorción de nutrientes y minerales necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

Si consumes agua fría en ayunas, estarás ayudando a la tonificación de los músculos; y el agua caliente, alivia los malestares de la gastritis y alivia los cólicos, también mejora la movilidad de los intestinos, mejorando notablemente la digestión y haciendo más fácil la evacuación de los alimentos una vez que han sido extraídos de ellos lo que nuestro cuerpo requiere.

Fuente: whatthegirl.com

TAGS: Salud, Bienestar

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