Las cerezas, una aliada para reducir la artritis

Esta fruta no solo posee gran cantidad de vitaminas, sino también otros beneficios que desconocemos, pero que pueden ayudarnos a prevenir algunas enfermedades.

Las cerezas ayudarían a reducir las posibilidades de sufrir artritis o enfermedades del corazón, según diversos estudios.

Te puede interesar: La chirimoya, una aliada para la hipertensión arterial

Los especialistas indican que esta fruta es ideal para evitar las enfermedades del corazón y los problemas inflamatorios, incluso puede prevenir el cáncer, esto sucede porque las cerezas poseen gran cantidad de antioxidantes ideales para conservar la salud.

Además, también posee melatonina, una sustancia que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y permite conciliar el sueño.

Esta fruta es ideal para aquellas personas que desean bajar de peso y llenar el cuerpo de energía. Y tu ¿consumes cerezas?

Colombia.com