Expertos aseguran que ir al odontólogo puede mejorar tu calidad del sueño: esta es la razón

El sueño es un hábito fundamental en la vida de todo ser humano, ya que mientras dormimos nuestro organismo lleva a cabo diversos procesos para la renovación y recuperación celular. No obstante, la mayoría de personas pasan por alto su importancia.

De acuerdo con el Dr. Merrill Mitler, experto en sueño y neurocientífico del Instituto Nacional de Salud (NIH por sus siglas en inglés), "dormir mantiene todos los aspectos del cuerpo de una forma u otra: el equilibrio energético y molecular, así como también la función intelectual, el estado de alerta y el humor".

En ese sentido, la falta de descanso puede contribuir a la pérdida de memoria, la falta de concentración y a la aparición de enfermedades tanto físicas como mentales. De hecho, según el especialista, el déficit de sueño, con el paso del tiempo, puede incrementar el riesgo de sufrir ansiedad y depresión. 

Existen muchos factores que pueden impedir conciliar el sueño adecuadamente, como el consumo de cafeína y alcohol, tener horarios irregulares, el envejecimiento y algunas patologías. Identificar estas señales es clave para mejorar nuestros hábitos de sueño.

La medicina dental del sueño se presenta como una alternativa para reconocer algunos trastornos que no favorecen el buen descanso, como la roncopatía y la apnea obstructiva del sueño. 

Por un lado, la apnea del sueño se caracteriza por momentos en los que las vías respiratorias se ven obstruidas impidiendo temporalmente la respiración, lo que ocasiona que despertemos repentinamente. 

Esta patología suele venir acompañada de ronquidos frecuentes, pausas en la respiración, somnolencia diurna, fatiga, dolores de cabeza, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

Este trastorno debe ser tratado con prontitud, pues en estados más avanzados incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares, de diabetes tipo dos y otros problemas de salud.

En cuanto a la roncopatía, los especialistas establecen que es causada por enfermedades subyacentes que causan el taponamiento de las vías respiratorias, como el asma, la sinusitis, la gripe, entre otras. 

La medicina dental del sueño también puede ayudar a identificar problemas como el dolor orofacial y el bruxismo. Un odontólogo puede formular múltiples tratamientos para aliviar estos problemas y promover un mejor descanso.