Vida y Estilo MAR 14 / 2025 ¿Problemas para dormir? Este truco te ayudará a conciliar el sueño más rápido Tener un sueño reparador es fundamental para cuidar la salud mental, emocional y física, pon en práctica esta técnica para dormir mejor.
Bienestar OCT 3 / 2024 Estudio revela que las mujeres deben dormir más que los hombres Son varios factores los que interfieren en la cantidad de horas de sueño que deben tener las mujeres por día.
Vida y Estilo JUL 25 / 2024 Evita estos alimentos antes de ir a la cama y duerme como bebé Un buen descanso es fundamental para evitar el desarrollo de enfermedades.
Vida y Estilo JUL 2 / 2024 No te trasnoches, estas son las consecuencias de acostarte muy tarde Acostarte muy tarde o tener problemas para conciliar el sueño puede incluso aumentar las probabilidades de enfermarse.
Vida y Estilo JUN 12 / 2024 La ciencia explica por qué los smartphones pueden alterar los ciclos del sueño A pesar de que muchas personas creen que la luz del celular es la que los mantiene despiertos, habría otras razones.
Vida y Estilo JUN 8 / 2024 Descubre por qué ir al odontólogo podría ayudarte a dormir mejor La medicina dental del sueño es fundamental para tratar ciertos trastornos que impiden el buen descanso
Gastronomía MAY 16 / 2024 Estos alimentos le quitarán el sueño en el día Le contamos qué alimentos debe consumir constantemente, con el fin de prevenir el cansancio y sueño durante su día laboral.
Vida y Estilo ABR 19 / 2024 El verdadero descanso: Un camino hacia la renovación y el equilibrio El sueño, el descanso y las distintas dimensiones de este vital proceso y cómo rejuvenecer la mente, cuerpo y espíritu.
Vida y Estilo MAR 17 / 2024 ¿Se despierta muy seguido a la madrugada? Estas podrían ser las razones Esta semana se celebró el día mundial del sueño y numerosos estudios han concluido que son muchas las personas que no lograr tener un sueño realmente reparador; hemos analizado algunos de los motivos.
Vida y Estilo SEP 21 / 2023 Esta es la hora correcta para dormir y no despertar cansado Tener una buena higiene del sueño es fundamental para rendir en las actividades diarias y evitar el desarrollo de enfermedades.
Vida y Estilo SEP 8 / 2023 Estos son los riesgos de dormir más de nueve horas al día Te contamos los peligros a los que te enfrentas si duermes más de nueve horas al día.
Vida y Estilo SEP 1 / 2023 Si durmió mal estos días, la Superluna Azul podría haber tenido algo que ver Durante este fenómeno, la Luna se pudo ver hasta un 7% más grande y hasta un 15% más brillante de lo habitual en su fase de plenitud.
Vida y Estilo MAR 2 / 2023 Sueño reparador: la hora de ir a dormir es clave, según experto Un estudio reciente comprobó que la falta de sueño provoca daños a corto y largo plazo en el cerebro.
Vida y Estilo ENE 20 / 2023 Adultos que duermen poco tienen alto riesgo de sufrir demencia Al parecer, tener deficiencias en el sueño aumenta al doble las probabilidades de desarrollar demencia.
Vida y Estilo ENE 13 / 2023 Estas son las consecuencias de la falta de sueño Un estudio reciente comprobó que la falta de sueño provoca daños a corto y largo plazo en el cerebro.
Entretenimiento NOV 2 / 2022 Daniela Álvarez cumplió su sueño de poder correr La presentadora corrió acompañada de su hermano y compartió con sus seguidores lo importante que fue el momento para ella.
Vida y Estilo OCT 20 / 2022 ¿Cómo puedo dormir mejor? Está demostrado que dormir correctamente es fundamental para un buen funcionamiento del organismo, es por ello que tener una dificultad al momento de descansar, puede significar una amenaza contra la propia salud.
Vida y Estilo SEP 28 / 2022 Estudio revela cuáles son las consecuencias de no dormir lo suficiente Estudios revelan que la falta de sueño predispone al cuerpo ante enfermedades cardiovasculares, autoinmunes o crónicas.
Vida y Estilo JUN 13 / 2022 ¿Cuántas horas de sueño necesitas según tu edad? Expertos revelan cuántas horas al día debería dormir una persona, según su edad, para mantenerse saludable y gozar de la energía que tanto necesita.
Vida y Estilo MAR 11 / 2022 Estudio: mujeres tienen peor calidad del sueño que los hombres Las mujeres duermen y descansan menos que los hombres, tal como lo dio a conocer un reciente estudio; aquí te mostramos las razones.
Vida y Estilo ENE 14 / 2022 ¿Cómo hacer que los niños vuelvan a sus rutinas de sueño? Se aproxima el regreso a clases y los niños deben volver a sus rutinas de sueño (acostarse temprano y madrugar); así puedes ayudarlos para que sea más fácil adaptarse.
Vida y Estilo ENE 14 / 2022 ¿Despertaste sin poder moverte? Así se da la parálisis del sueño ¿Has despertado alguna vez siendo consciente del momento pero sin poder moverte o hablar? Se trata de una parálisis del sueño, y hoy te contamos todo lo que debes saber de este trastorno.
Vida y Estilo SEP 20 / 2021 Así puedes identificar o prevenir la parálisis del sueño La parálisis del sueño es más común de lo que imaginas, por eso, es importante que conozcas de qué se trata esta enfermedad, cómo se manifiesta y qué la provoca y cómo puedes prevenirla.
Vida y Estilo AGO 2 / 2021 La humedad en la habitación podría afectar tu descanso Estudio revela que la humedad en la habitación podría afectar el descanso en las noches, al igual que el ruido o la temperatura.
Vida y Estilo JUL 29 / 2021 4 tips para combatir el sueño después del almuerzo El incontrolable sueño después del almuerzo tiene una explicación y se puede combatir; te compartimos algunos consejos de los expertos.
Esoterismo JUL 16 / 2021 ¿Qué número viste en sueños? Esto es lo que significa La aparición frecuente de un número en tus sueños tiene un significado especial; te contamos cuál es la premonición según el dígito que ves.
Vida y Estilo MAY 28 / 2021 Algunas personas consumen café en las noches y luego duermen como bebés El café no le quita el sueño en las noches a todas las personas, eso depende de la capacidad que tengan los organismos para metabolizarlo, incluso existen personas que lo toman en las noches y duermen como bebés.
Vida y Estilo MAY 25 / 2021 5 alimentos que te ayudarán a dormir mejor Si tienes problemas de insomnio o sientes que no descansas lo suficiente, puedes intentar comer alguno de estos 5 alimentos antes de dormir; te ayudan a conciliar el sueño más rápido.
Vida y Estilo MAY 20 / 2021 Así son los problemas del sueño antes y después del parto Estudios han demostrado que las madres experimentan una mayor insuficiencia al dormir, tanto en el embarazo como después del parto.
Vida y Estilo ABR 16 / 2021 5 cosas que no debes hacer antes de ir a dormir Si quieres gozar de buena salud física y mental, estas son algunas actividades que debes evitar hacer antes de acostarte a dormir.
Vida y Estilo ABR 8 / 2021 Cosas extrañas que suceden cuando alguien duerme Hay cosas que suceden cuando una persona duerme que pueden parecer extrañas, y hasta paranormales para algunos; aquí te contamos algunas de ellas.
Vida y Estilo FEB 3 / 2021 Estudio: Las fases de la luna pueden afectar el sueño Investigadores demostraron, a través de un estudio, que el ciclo lunar tiene un efecto en el sueño de las personas.
Vida y Estilo ENE 27 / 2021 5 trucos para que puedas superar el insomnio ¿No puedes dormir en las noches y no sabes cómo solucionarlo? Estos 5 trucos podrían ayudarte para superar el molesto insomnio.
Esoterismo NOV 6 / 2020 ¿Es malo soñar con cabello? 6 significados ¿Has soñado alguna vez con cabello? Puede parecer extraño pero es más común de lo que imaginas; te dejamos algunos de sus significados.
Esoterismo AGO 4 / 2020 ¿Qué significa ver sangre en los sueños? Soñar con sangre tiene una gran cantidad de significados que, si bien no son muy agradables, debes conocer para comprender el mensaje.
Mascotas ABR 22 / 2020 Las horas de sueño también son importantes en las mascotas El tiempo que necesitan para descansar varía con muchos factores.
Vida y Estilo ABR 12 / 2020 Cuidado con el trasnocho, le podría generar obesidad y depresión La cuarentena ha influido en los hábitos del sueño de las personas, estas son algunas de las posibles consecuencias.
Bienestar FEB 4 / 2020 Consejos para no dormirte después de la hora del almuerzo Cambiar tus hábitos podría ser la solución.
Bienestar DIC 11 / 2019 Según estudio personas que más duermen pueden sufrir un derrame cerebral Según los estudios neurológicos las personas que más duermen pueden sufrir "un infarto cerebral".
Bienestar DIC 2 / 2019 Así lograrás tener sueños bonitos y descansar bien Esta rutina te ayudará para soñar cosas armoniosas y lograr dormir mejor.
Bienestar OCT 2 / 2019 ¿Problemas para dormir? Aquí te contamos cómo conciliar el sueño Dormir bien, es definitivamente la mejor manera para tener una vida sana y equilibrada.
Vida y Estilo AGO 4 / 2019 ¿Qué es y cómo se previene la parálisis del sueño? ¿Alguna vez has despertado sin poder moverte, sin poder gritar y con la sensación de que algo o alguien está cerca?
Bienestar JUN 6 / 2019 ¿Cuánto deben dormir verdaderamente los niños? Todo ser vivo necesita dormir y más si trata de un niño, por esto es importante tener en cuenta estos consejos.
Bienestar MAY 17 / 2019 Descubre esta técnica infalible para dormir bien Si hay algo desesperante en la vida es no poder dormir.
Esoterismo ABR 5 / 2019 ¿Qué significa soñar con mariposas? Soñar con mariposas no es tan común pero sí muy importante si estás en un momento en que te sientes frustrada y atrapada en una situación.
Esoterismo ABR 4 / 2019 Soñar con agua no siempre es bueno, ¡descubre su significado! Si tuviste un mal sueño, descubre su significado con Colombia.com
Esoterismo MAR 28 / 2019 ¿Te has soñado con sangre? Este es su significado Según el contexto del sueño y los demás elementos que hay en el, siempre tiene un significado. Hoy te contamos qué significa soñar con sangre.
Bienestar MAR 13 / 2019 Tips para evitar el sueño durante el día ¿Eres de los que les cuesta trabajo madrugar e incluso permanecer despiertos en cualquier actividad? Estos tips te harán despertar.
Vida y Estilo MAR 5 / 2019 Dormir hasta tarde en tus días libres podría ser poco saludable Expertos del sueño advierten que la calidad de vida va vinculada a la calidad del sueño.
Vida y Estilo DIC 6 / 2018 Riesgos de dormir en exceso ¿Sabías que el exceso de sueño es un indicador de una mala salud? Conoce las razones aquí.
