¿Quieres eliminar las estrías?

La aparición de las estrías es normal en hombres y mujeres, sin embargo, para muchas chicas son incomodas y molestas. ¡Te entendemos! Por eso queremos darte los mejores consejos para que te sientas cómoda con tu cuerpo; así que toma nota de los siguientes alimentos que debes incluir en tu dieta, para mejorar el aspecto de tu hermosa piel.

Duraznos

El durazno es rico en agua, te mantiene la piel hidratada y aumenta la elasticidad, esta deliciosa fruta es indispensable en tu dieta para tratar las estrías.

Fríjoles

Te ayuda a prevenir la ruptura de la piel debido a que tiene niveles elevados de zinc, un alimento que puedes consumir de forma regular y sin mucho esfuerzo por son ¡deliciosos!

Vegetales verdes

Puedes consumir vegetales como espinaca, lechuga y brócoli, estos alimentos te protegen la piel  ya que contienen luteína que es un protector natural que hará lucir tú dermis excepcional.

Aguacate

Esta fruta contiene vitamina  A y E que ayuda a combatir las estrías, el aguacate es rico en ácidos grasos  lo que hace que tu piel este nutrida y suave.

Germen de trigo

Te ayuda a restaurarla piel maltratada, debido a que es un alimento rico en silicio y vitamina E, el germen de trigo hará maravillas por tu piel.

Aunque no es fácil tratar las estrías, lo recomendable es que consumas estos alimentos de manera constante y ejercites tu cuerpo a diario para que tengas los resultados esperados; ahora bien, recuerda que no hay cuerpos perfectos y lo importante es que te aceptes y ames cada pedacito de ti.

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