'Blue monday': ¿Por qué hoy es el día más triste del año?

Hoy podría parecer un lunes cualquiera: pereza, falta de energía y el regreso a la rutina son algunos de los síntomas que casi todos sentimos al inicio de cada semana. Sin embargo, este 21 de enero tiene un componente extra: es el día más triste del año.

El tercer lunes de cada año se considera como el día en que la tristeza y la depresión son los protagonistas principales de nuestra jornada. Así lo establece la ciencia desde el año 2005, gracias a una investigación desarrollada en la Universidad de Cardiff y liderada por el psicólogo Cliff Arnall.

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Esta fecha, conocida como el ‘Blue Monday’, debido a la relación que tiene el color azul (blue) con la tristeza en el imaginario de gran parte de la población mundial, "se debe a varios factores, uno es el regreso a la rutina después de las vacaciones de fin de año, que la gente se da cuenta de lo que ha gastado”, explica el director general del Centro de Investigaciones en Sistema Nervioso Central (CISNE), Edilberto Peña, en entrevista con la agencia EFE.

En otras palabras, según el experto, “las personas simplemente tienen dificultades de regresar a su rutina”.

¿Cómo se llegó a esta conclusión?

De acuerdo con el Arnall, en su búsqueda se encontró con una fórmula con la que se podía determinar cuál era el día más triste del año, mismo que resultó ser (para sorpresa de pocos) un lunes, específicamente, el tercero del año.

La ecuación fue:

[W+ (D-d)] x TQ/M x NA.

Aunque la fórmula parezca confusa, en realidad no lo es:

1. “W”: “weather” (tiempo).
2. “D”: “debt” (deudas de Navidad)
3. “d”: “monthly salary” (sueldo).
4. “T”: “time since Christmas” (tiempo desde las fiestas navideñas)
5. “Q”: “time since failure of attempt to give something up” (tiempo desde que fallamos en algo que nos propusimos)
6. “M”: “low motivational level” (escasa motivación)
7. “NA”: “need to take action” (necesidad de actuar)

Sin embargo, para varios expertos, toda esta parafernalia solo se desarrolla con un trasfondo comercial, debido a la publicidad que suscita para, por ejemplo, agencias de viaje y otro tipo de empresas que pretenden vender descanso y felicidad a las personas en este día.

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