Muchas mujeres lo hacen cada noche: experta revela los efectos de dormir con brasier

Dormir con brasier es un hábito muy común entre las mujeres, pero también uno de los temas que más dudas genera sobre la salud y el descanso. Mientras algunas creen que puede causar enfermedades o afectar la circulación, especialistas señalan que el principal impacto suele estar relacionado con la comodidad durante la noche. Una experta explica qué ocurre realmente al dormir con brasier, cuándo podría resultar incómodo para la piel y qué tipo de prenda es la más recomendable para descansar mejor.

¿Qué pasa realmente si una mujer duerme con brasier todas las noches?

La doctora Lizeth Garzón, ginecóloga y obstetra de los Centros Médicos Colmédica, indica que dormir con brasier no representa un riesgo para la salud femenina; sin embargo, no recomienda usar prendas demasiado ajustadas o con varillas a la hora de dormir, ya que puede afectar el buen descanso. 

 “Lo recomendado es que a la hora del descanso la piel se encuentre libre para que haya una adecuada transpiración; sin presiones adicionales que se pueden originar a causa de los alambres y aros de los sujetadores”, puntualiza.

Profesionales de la salud de Cleveland Clinc indican que en realidad no existe evidencia científica que compruebe que dormir con sujetador cause problemas de salud, como el cáncer de mamá, pero tampoco está comprobado que ayude a reducir la flacidez, como muchas creen.

Ventajas y desventajas de dormir con sujetador

Para los especialistas, este hábito puede tener ventajas y desventajas dependiendo de qué tan grande sea el busto de la mujer y sus necesidades. Entre las ventajas en caso de senos de gran tamaño están:

• Ayuda a reducir el dolor de espalda: la doctora Garzón explica que el brasier ayuda a disminuir la tensión en los ligamentos suspensorios de Cooper (órganos que permiten que la mama se mantenga en su posición), lo que a su vez permite evitar molestos dolores de espalda; sin embargo, a la hora de dormir se aconseja usar sujetadores tipo top sin varillas para mayor comodidad.
• Puede evitar la aparición de estrías: de acuerdo con la doctora Margaret Thompson, de Cleveland Clinic, aunque dormir con sostén no reduce la flacidez, sí puede ayudar a disminuir las estrías gracias al soporte que brinda a la piel.
• Reduce el roce durante la lactancia: en caso de hipersensibilidad, es recomendable usar sujetador al dormir, ya que puede ayudar a mantener los pezones limpios y libres de bacterias. 

Por otro lado, entre las desventajas de dormir con brasier, además de la incomodidad, los especialistas destacan: irritaciones debajo de los senos, infecciones y/o problemas de circulación. La recomendación es usar sostenes limpios, sin varillas ni decoraciones y de tela suave.