Colombia.com Bogotá Viernes, 14 / Feb / 2020

¿Cómo saber que una persona sufre de depresión?

Si eres consciente de estos indicios, puedes ser un gran apoyo para estas personas.

Como saber persona sufre depresión
¿Cómo saber que alguien sufre de depresión? Foto: Shutterstock

La depresión es un problema que afecta la manera en que piensas, sientes y te comportas, además puede provocarte serios problemas emocionales, funcionales y físicos. 

Algunos factores como la presión de personas que se encuentran alrededor, las altas expectativas de la sociedad y, en los jóvenes, los cuerpos en proceso de cambio, pueden ocasionar muchos altibajos en las personas. 

Y es que no se trata solo de una debilidad o algo que se pueda superar con fuerza de voluntad, puede tener consecuencias graves y requiere tratamientos a largo plazo. Para la mayoría, los síntomas de depresión se calman con tratamientos como medicamentos y terapia psicológica.

¿Cuáles son los síntomas? 

Los signos y síntomas de depresión incluyen un cambio en la actitud y el comportamiento previo, que pueden provocar angustia y dificultades importantes en el relacionamiento con otros, en el hogar, en actividades sociales o en otros aspectos de la vida.

Foto: Shutterstock

Los síntomas pueden variar en su gravedad, pero los cambios en las emociones y el comportamiento a menudo incluyen los siguientes ejemplos:

Cambios emocionales

  • Sentimientos de tristeza, los cuales pueden incluir episodios de llanto sin razón aparente.
  • Frustración o sentimientos de ira, incluso por asuntos menores.
  • Sentimientos de desesperanza o vacío.
  • Estado de ánimo irritable o molesto.
  • Pérdida del interés o del placer en las actividades cotidianas.
  • Pérdida de interés en familiares y amigos o estar en conflicto con ellos.
  • Autoestima baja y sentimientos de culpa.
  • Fijación en fallas pasadas o autoinculpación, o autocrítica excesiva.
  • Sensibilidad extrema al rechazo o al fracaso, y excesiva necesidad de aprobación.
  • Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas.
  • Sensación continua de que la vida y el futuro son desalentadores.
  • Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.

Foto: Shutterstock

Cambios en el comportamiento

  • Cansancio y pérdida de energía.
  • Insomnio o dormir demasiado.
  • Disminución del apetito y pérdida de peso, o aumento de antojos de alimentos y aumento de peso.
  • Consumo de alcohol o drogas.
  • Agitación o inquietud, por ejemplo, caminar de un lado a otro, retorcer las manos o ser incapaz de quedarse quieto.
  • Disminución de la agilidad mental, la rapidez del habla o los movimientos corporales.
  • Quejas frecuentes sobre dolores de cabeza y dolores inexplicables
  • Aislamiento social.
  • Menos atención a la higiene personal o la apariencia.
  • Arrebatos de ira, comportamiento perturbador o riesgoso, u otros malos comportamientos.
  • Autolesión, por ejemplo, cortes, quemaduras o perforaciones excesivas.
  • Plan suicida o intento de suicidio.

Karen Benavides - Colombia.com