Hay una bebida caliente a base de hierbas que aporta un mayor número de energía al cuerpo humano

Las bebidas durante el desayuno habitualmente son calientes, pero también se complementa con bebidas frías a base de frutas o vitaminas que las personas pueden añadir a su dieta.

 

En Colombia, las personas usualmente toman café o chocolate caliente en para su desayuno, pues mencionan que son bebidas que aportan a la energía que se necesita durante el día, no obstante, hay otra bebida que podría aportar mayores beneficios a la alimentación gracias a sus componentes.

 

Los tés deberían ser la bebida que se empiece a integrar en los desayunos, en especial el té verde, pues gracias a las hojas de la planta Camellia sinensis y sus antioxidantes, puede ser una bebida mañanera ideal para estabilizar las moléculas que dañan las células y contribuir al envejecimiento, entre otras enfermedades.

 

Se habla de que los componentes del té verde son más efectivos a comparación de las otras bebidas que se consumen habitualmente en el día, sin embargo, no está mal ingerirlas, pero los compuestos de estas aguar a base de hierbas ayudan a proteger las células del cuerpo y así evitar daños o riesgos, además son una bebida ligera que dará la sensación haber desayunado con un ingrediente saludable que a su vez aportará energía al cuerpo.

 

Este tipo de tés contienen una cantidad justa de cafeína, la cual aporta energía suficiente sin alterar al sistema nervioso como le suele suceder a muchas personas al momento de tomarse un café y aún más si es cargado, además el té contiene L-teanina, un aminoácido que mejora el estado de alerta y la concentración.

 

Ahora, para aquellas personas que tienen complicaciones cardíacas, esta bebida será un gran aliado, pues también regula los niveles de colesterol, reduce la presión arterial y mejora la función arterial, de esta manera reduce los efectos y posibles enfermedades cardíacas. Otro beneficio es que ayuda con la quema de grasa corporal y ayuda a mejorar el metabolismo para aquellas personas que sufren del colon o estreñimiento.