Batido de Banano, Vainilla y Canela (Colombia)

Batido de Banano, Vainilla y Canela
Foto: Facebook/Reto Enfemenino.

Ingredientes

  • Leche

    Banano

    Vainilla

    Canela

Preparación

Pela dos bananos y córtalos en trozos, agrégalos a la licuadora y añade dos tazas de leche, una cucharadita de vainilla y una cucharada de canela en polvo.

Licúa muy bien y sirve, puedes acompañar con hielo si lo deseas.

Beneficios del Batido de Banano, Vainilla y Canela.

El banano es rico en potasio y fibra, lo que estimula una correcta función digestiva. Además contiene antioxidantes y micronutrientes.

La leche reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la salud ósea del cuerpo.

La vainilla ayuda a reducir el colesterol y también ayuda a prevenir la arteriosclerosis. Tiene alto contenido de antioxidantes y alivia la inflamación de diferentes órganos como el hígado.

La canela es rica en vitamina C, B1, calcio, fibra, magnesio y hierro. Es efectiva para tratar la indigestión, la diarrea y la distensión abdominal.

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