Información
Para
4 porciones
Tiempo preparación
30mins.
Dificultad
Baja
ingredientes
preparación
Paso 1 / 4
Se colocan los plátanos sobre la parrilla sin pelar y se asan volteándolos constantemente.
Paso 2 / 4
Se comprueba la cocción; ya listos se pelan y se regresan a la parrilla para dorarlos un poco por ambos lados.
Paso 3 / 4
Se hace un corte a lo largo, se abren y se untan con mantequilla.
Paso 4 / 4
Se les coloca las tajadas de queso y se regresan a la parrilla por unos minutos para que se derrita el queso. Se cortan en dos y se sirven calientes, rociándoles un poco de sal si desea.
resumen nutricional
Porción (120 gramos)
Calorías
135
Carbohidratos
28 gramos
Grasas
3 gramos
Proteínas
3 gramos
Pancakes de avellana y plátano
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