Colombia.com Bogotá Jueves, 07 / Jul / 2016

¿Por qué es bueno comer chocolate blanco?

El chocolate blanco contiene muchos beneficios nutritivos y es muy recomendado para mujeres en embarazo o personas que sufran de osteoporosis.

¿Por qué es bueno comer chocolate blanco?
El chocolate blanco contiene un gran porcentaje de calcio. Foto: vegrecetas

El chocolate blanco es un alimento que contiene diferentes compuestos nutritivos además de ser muy rico. Este es elaborado con manteca de cacao, ingrediente que le brinda el color y sabor diferente frente al chocolate negro.

Este delicioso alimento aporta nutrientes tales como, calcio, hierro, potasio, magnesio, zing, Vitamina A y B, aminoácidos, proteínas, yodo y fibra.

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Los beneficios que aporta para la salud son grandísimos, pues al tener gran cantidad de calcio favorece el cuidado de los huesos, previniendo la osteoporosis.

El chocolate blanco contiene bastante energía que ayuda especialmente a los deportistas, debido a su gasto energético.

Aunque contiene grasas y normalmente solemos pensar que estas son malas, este chocolate contiene grasas de las buenas, es decir, las que necesita el cuerpo para un mejor funcionamiento, sin embargo, esto no quiere decir que se deba exceder su consumo.

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Para aquellas personas que sufren de diabetes o colesterol alto no es recomendable comerlo. Si bien es cierto que el chocolate blanco contiene muchos nutritivos debe consumirse con moderación, ya que podría causarse un efecto contrario.  

Este alimento es muy recomendado también para mujeres en estado de embarazo, ya que el organismo consume calcio en mayor medida por esta época.

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