Vida y Estilo AGO 12 / 2022 Cinco ejercicios para acabar con la incómoda papada La papada puede estar relacionada con la genética, una mala posición de la cabeza o el estrés.
Vida y Estilo JUL 19 / 2022 Cinco ejercicios que te ayudarán a elevar los glúteos Si tienes poco tiempo para dedicarle a una rutina completa de ejercicio, a continuación te contaremos 5 ejercicios que puedes realizar en cualquier momento.
Vida y Estilo ABR 1 / 2021 5 trucos fáciles para marcar el abdomen desde tu hogar Incorpora estos trucos a tus ejercicios y lograrás definir el abdomen más rápido.
Vida y Estilo MAR 31 / 2021 5 objetos cotidianos para hacer un gym casero Que nada te impida hacer ejercicio; con estos 5 objetos que probablemente tengas en casa puedes reemplazar los implementos de gimnasio.
Bienestar FEB 13 / 2020 5 rutinas de ejercicio de 3 minutos para cada día de la semana Secuencias rápidas para quienes no cuentan con mucho tiempo para ejercitarse.
Navidad DIC 12 / 2019 Baja los kilos de la Navidad con simples ejercicios No solo las compras de navidad nos preocupan porque los bolsillos quedan vacíos, otro aspecto que no solo intranquiliza sino que aterra es el aumento de peso porque la natilla, los buñuelos y todas las delicias de diciembre a las que no nos podemos negar se notan en nuestro cuerpo.
Bienestar OCT 7 / 2019 El aspecto físico de una persona no refleja su verdadera belleza Tener un cuerpo atlético debe ser solo sinónimo de salud y es una decisión personal muy respetable, tanto como la de aquellos que no se preocupan por ello y a los que no les quita el sueño si son gorditos o no.
Bienestar AGO 14 / 2019 ¿Cuánto tiempo se recomienda para hacer buen ejercicio? Según los especialistas no es necesario pasar muchas horas diarias en el gimnasio para alcanzar los resultados esperados porque allí el ambiente hace que se pierda concentración y haya muchos “tiempos muertos” al socializar o utilizar diversas máquinas y aparatos.
Bienestar JUL 15 / 2019 ¡Con tu propio peso! Logra pectorales firmes con estos sencillos ejercicios en casa No requieres de pesas para comenzar a tener el pecho tonificado.
Bienestar JUL 4 / 2019 [Video] ¡Desde casa! Los mejores ejercicios para sacar espalda con tu propio peso Si lo que buscas es sacar espalda de forma fácil y rápida estando en casa, aquí te traemos los mejores ejercicios.
Bienestar JUN 26 / 2019 Beneficios de hacer ejercicios para la salud mental y física Todas las personas soñamos con tener más tiempo para descansar y realizar actividades de ocio que nos permitan sentirnos lejos del estrés de la vida cotidiana.
Bienestar JUN 12 / 2019 ¡Rápido y sencillo! 4 Ejercicios con los que podrás tonificar tus brazos desde casa Si te aburre ver a tus amigas o amigos con sus brazos tonificados y sueles sentirte la persona “débil” del grupo, te traemos unos ejercicios con los que lucirás brazos tonificados.
Vida y Estilo MAY 8 / 2019 ¿Poco tiempo? Estos ejercicios puede hacerlos cualquier mamá mientras realiza sus labores El no cuidar tu salud por falta de tiempo ya no es una excusa.
Moda y Belleza DIC 24 / 2018 Cuatro trucos para fortalecer la cola para siempre Cuatro ejercicios, cuatro trucos y la constancia son clave para tener la cola fortalecida.
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