Información
Para
4 porciones
Tiempo preparación
35mins.
Dificultad
Baja
ingredientes
2 unidades de cebolla blanca
al gusto de sal
100 gramos de queso
3 latas de atún
1/2 taza de aceite de oliva
3 unidades de tomate
1 rama de albahaca
1 unidad de calabaza
400 gramos de macarrón
preparación
Paso 1 / 6
Pelar las cebollas y los tomates retirando las semillas.
Paso 2 / 6
Lavar el calabacín cortar los extremos.
Paso 3 / 6
Cortar en dados pequeños todas las verduras.
Paso 4 / 6
Sofreir primero las cebolletas, añadir el resto de la verdura y luego le echamos albahaca., todo a fuego lento.
Paso 5 / 6
Cocer la pasta y mezclar con el sofrito, añadiendo un poco de sal.
Paso 6 / 6
Si se desea puede espolvorear con queso rallado.
resumen nutricional
1 Taza
Calorías
310
Carbohidratos
57 gramos
Grasas
3 gramos
Proteínas
11 gramos
Torta de banano
Postres • Colombia
Anillos de manzana
Postres • Colombia
Ensalada de pollo en salsa de yogur
Plato Fuerte • Colombia
Pasta campesina
Plato Fuerte • Colombia
Opciones saludables • MAY 7 / 2021
