Información
Para 4 porciones
Tiempo preparación 30mins.
Dificultad Baja
video de la receta
ingredientes
preparación
Paso 1 / 10
Picar en lomitos el pollo y salpimentar.
Paso 2 / 10
Cortar las tajadas de jamón; una en bastón y otra en julianas.
Paso 3 / 10
Poner el pollo sobre papel alumino y agregar encima el jamón y los quesos.
Paso 4 / 10
Lavar, pelar y cortar en tiras el mango para agregarlo como relleno del pollo.
Paso 5 / 10
Envolver bien el rollo de pollo con el papel y llevar a la freidora durante 2 minutos.
Paso 6 / 10
Mientras tanto, preparar una salsa de uchuva como acompañamiento.
Paso 7 / 10
Retirar el pollo de la freidora, cortar las puntas y quitar el papel.
Paso 8 / 10
Pelar los plátanos y rallarlos por el lado más pequeño del rallador.
Paso 9 / 10
Apanar el rollo de pollo con la miga de plátano y freír en aceite caliente o usando la freidora.
Paso 10 / 10
Servir con la salsa de uchuva y los espárragos y listo.
resumen nutricional
100 Gramos
Calorías
224
Carbohidratos
11 gramos
Grasas
14 gramos
Proteínas
12 gramos