Pollo crocante de plátano (Colombia)

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Pollo crocante de plátano
Foto: Shutterstock

Información

Para 4 porciones
Tiempo preparación 30mins.
Dificultad Baja

video de la receta

ingredientes

al gusto de sal
al gusto de sal
al gusto de pimienta
al gusto de pimienta
1 libra de pollo
1 libra de pollo
4 tajadas de jamón
4 tajadas de jamón
4 unidades de espárrago
4 unidades de espárrago
1 taza de mango
1 taza de mango
1 taza de queso doble crema
1 taza de queso doble crema
1 taza de queso gouda

preparación

Paso 1 / 10

Picar en lomitos el pollo y salpimentar.

Paso 2 / 10

Cortar las tajadas de jamón; una en bastón y otra en julianas.

Paso 3 / 10

Poner el pollo sobre papel alumino y agregar encima el jamón y los quesos.

Paso 4 / 10

Lavar, pelar y cortar en tiras el mango para agregarlo como relleno del pollo.

Paso 5 / 10

Envolver bien el rollo de pollo con el papel y llevar a la freidora durante 2 minutos.

Paso 6 / 10

Mientras tanto, preparar una salsa de uchuva como acompañamiento.

Paso 7 / 10

Retirar el pollo de la freidora, cortar las puntas y quitar el papel.

Paso 8 / 10

Pelar los plátanos y rallarlos por el lado más pequeño del rallador.

Paso 9 / 10

Apanar el rollo de pollo con la miga de plátano y freír en aceite caliente o usando la freidora.

Paso 10 / 10

Servir con la salsa de uchuva y los espárragos y listo.

resumen nutricional

100 Gramos
Calorías
224
Carbohidratos
11 gramos
Grasas
14 gramos
Proteínas
12 gramos