Información
Para
4 porciones
Tiempo preparación
2hrs.
Dificultad
Media
ingredientes
1 diente de ajo picado
sal al gusto
pimienta al gusto
2 cebollas cabezonas
2 pechugas de pollo sin piel
1 ají rojo
4 cucharadas de salsa de soya
1 cucharada de miel
20 unidades de palitos para brochette
1 cucharada de aceite de sésamo
preparación
Paso 1 / 4
Mezcla los ingredientes de la marinada: la salsa de soya, los aceites de oliva y sésamo, la miel, las hojas de romero y el ajo. sal pimienta al gusto.
Paso 2 / 4
Cortar la carne en cuadrados pequeños y dejalos marinar en la mezcla por lo menos 1/2 hora.
Paso 3 / 4
Corta la cebolla,el ají y los pimentones del mismo tamaño que el pollo e ir intercalando en los palitos de brochette.
Paso 4 / 4
Asa o cocina en el grill del horno de 12 a 15 minutos.
resumen nutricional
1 brocheta
Calorías
137
Carbohidratos
1 gramo
Grasas
9 gramos
Proteínas
12 gramos