Información
Para 6 porciones
Tiempo preparación 30mins.
Dificultad Baja
video de la receta
ingredientes
preparación
Paso 1 / 8
Cortar las lechugas verde y morada y ponerlas alrededor de todo el plato o bowl.
Paso 2 / 8
Cortar el apio en tajadas y los tomates en cuartas para ponerlos sobre la lechuga.
Paso 3 / 8
Cortar el pepino en rodajas y las manzanas en cubos. Poner sobre la lechuga.
Paso 4 / 8
Mezclar el atún con las verduras.
Paso 5 / 8
Cortar el aguacate en tajadas y las fresas en rodajas. Poner todo sobre el atún.
Paso 6 / 8
Agregar las frambuesas sin cortarlas.
Paso 7 / 8
Tostar el pan y cortarlo en cuartas para ponerlo alrededor de la ensalada.
Paso 8 / 8
Incorporar las almendras picadas, servir y acompañar a preferencia.
resumen nutricional
Una porción
Calorías
175
Carbohidratos
0 Gramos
Grasas
7 Gramos
Proteínas
24 Gramos
