Pollo con ciruelas a la miel y canela (Colombia)

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Pollo con ciruelas a la miel y canela
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Información

Para 6 porciones
Tiempo preparación 2hrs.
Dificultad Media

video de la receta

ingredientes

2 unidades de cebolla blanca
2 unidades de cebolla blanca
al gusto de sal
al gusto de sal
1 cucharada de mantequilla
1 cucharada de mantequilla
3 cucharadas de perejil
3 cucharadas de perejil
1 chorrito de aceite de oliva
1 chorrito de aceite de oliva
1 chorrito de agua
1 chorrito de agua
3 piezas de azafrán
3 piezas de azafrán
1 cucharada de canela
1 cucharada de canela
1 cucharada de azúcar
1 cucharada de azúcar
3 cucharaditas de ajonjolí
3 cucharaditas de ajonjolí
1 cucharada de miel
1 cucharada de miel
100 gramos de ciruela seca sin hueso
100 gramos de ciruela seca sin hueso
75 gramos de almendra crudas
75 gramos de almendra crudas
1 cucharada de cúrcuma
1 cucharada de cúrcuma
1 cucharada de pimienta negra
1 cucharada de pimienta negra
50 gramos de pasa
50 gramos de pasa
1 cucharada de jengibre en polvo
1 kilogramo de contramuslo de pollo

preparación

Paso 1 / 23

Preparar el marinado del pollo picando los ajos.

Paso 2 / 23

Pasarlos a un recipiente y mezclarlos con el perejil picado, cúrcuma, jengibre, pimienta, azafrán y una cucharadita de aceite.

Paso 3 / 23

Añadir un poco de agua y sal. Mezclar de nuevo y reservar.

Paso 4 / 23

Cortar el pollo en trozos y agregar a la mezcla revolviendo muy bien. Dejar marinando mínimo 15 minutos.

Paso 5 / 23

Pelar y cortar las cebollas por las mitad.

Paso 6 / 23

Una mitad de cebolla, picarla finamente y reservar.

Paso 7 / 23

Cortar las otras tres mitades de cebollas en julianas y reservar.

Paso 8 / 23

Preparar las ciruelas y las pasas en una olla a fuego medio-alto con agua hasta cubrirlas.

Paso 9 / 23

Cuando hierva, añadir la canela y mezclar.

Paso 10 / 23

Segundos después, agregar la miel y seguir mezclando.

Paso 11 / 23

Incorporar el azúcar y dejar hervir durante unos 15 minutos.

Paso 12 / 23

Pasado el tiempo, retirar del fuego y dejar infusionando.

Paso 13 / 23

En otra sartén pequeña poner a derretir la mantequilla y agregar las almendras en frío. Mezclar y dejar tostar hasta que queden doradas.

Paso 14 / 23

Una vez estén listas, dejar enfriar esparcidas en un plato para que se vuelvan crujientes.

Paso 15 / 23

Poner un poco de aceite en el tajín u olla en frío y añadir la cebolla picada.

Paso 16 / 23

Después, agregar el pollo, las cebollas picadas en julianas, sal y un chorrito de aceite encima.

Paso 17 / 23

Tapar la olla y dejar cocinar a fuego bajo, Revisar cada 15 minutos.

Paso 18 / 23

Cuando empiece a aparecer el líquido, con ayuda de una cuchara bañar por encima para que los sabores se fusionen bien.

Paso 19 / 23

Pasados unos minutos, juntar el pollo en el centro y hacer una pequeña pila o torre.

Paso 20 / 23

Incorporar las ciruelas y pasas con su almíbar.

Paso 21 / 23

Volver a tapar y dejar cocinando durante otros 2 o 3 minutos.

Paso 22 / 23

Luego, añadir las almendras y un poco de sésamo encima.

Paso 23 / 23

Servir y acompañar con pan de pita o unas papas fritas y listo.

resumen nutricional

100 Gramos
Calorías
185
Carbohidratos
4 Gramos
Grasas
10 Gramos
Proteínas
20 Gramos