Información
Para 5 porciones
Tiempo preparación 1hr.
Dificultad Baja
ingredientes
1 tallo de zanahoria en julianas
1/2 taza de harina de trigo
aceite para sofreir
20 colombinas de pollo o Muslitos
2 cucharadas de salsa de soya
4 cucharadas de miel
6 cucharadas de salsa barbecue
1 tallo de apio en julianas
preparación
Paso 1 / 4
Espolvorear las colombinitas con harina y freirlas en aceite bien caliente hasta que doren.
Paso 2 / 4
Luego ponerlas sobre el papel absorbente para retirar el exceso de grasa
Paso 3 / 4
En un plato aparte revolver las colombinitas con miel, soya y salsa barbecue, untarlas por todos los lados con esta mezcla.
Paso 4 / 4
hornear las colombinas marinadas por 10 minutos a 70 °C.
resumen nutricional
100 gramos
Calorías
482
Carbohidratos
21 gramos
Grasas
35 gramos
Proteínas
19 gramos
