Las tostadas, cereales, cremas para untar y yogures hacen parte de los snacks nutritivos ideales para consumir todo el día

Los alimentos nutritivos, pero fáciles de digerir, se convierten en las opciones fáciles para un snack como los cereales, tostadas o boles de vegetales.

Por: Camila Méndez Sastoque • Colombia.com
Los cereales, tostadas, frutos y semillas son acompañantes nutritivos para el día. Foto: Shutterstock Ingrid Balabanova
Los cereales, tostadas, frutos y semillas son acompañantes nutritivos para el día. Foto: Shutterstock Ingrid Balabanova

Los alimentos nutritivos, pero fáciles de digerir, se convierten en las opciones fáciles para un snack como los cereales, tostadas o boles de vegetales.

Hoy día personas de diferentes rangos de edad buscan mejorar sus hábitos alimenticios con productos menos dañinos, pero que también brinden una alta versatilidad al momento de preparar alimentos en la cocina.

Los productos que se pueden preparar de manera fácil y rápida se suelen elegir constantemente, pues en medio del afán de las mañanas y las tareas diarias, tener un alimento versátil y a la mano, permite que los consumidores puedan tener una alimentación eficaz, rápida, pero a la vez nutritiva y balanceada.

De acuerdo con un estudio de Kantar, el 44 % revisa los ingredientes antes de comprar un producto. Esta conciencia ha impulsado una evolución en los hábitos de consumo, haciendo que la industria avance hacia mejores perfiles nutricionales.  Las frutas, los yogures, los cereales integrales, panes y hasta tostadas se convierten en esos ingredientes útiles para una variedad de recetas en la mañana y en el mercado existe gran variedad.

Desde tostadas integrales, con semillas, con frutos secos, de mantequilla y demás propuestas que se emplean en cualquier momento de día, se convierten en los snacks favoritos, por su parte Vital, cuenta con un amplio portafolio acompañado de elementos nutritivos. Las tostadas fruticereal de Bimbo hacen parte de los alimentos que llegan a diferentes hogares que buscan esos productos con contenido lleno de sabor, pero nutritivo.

Alimentos prácticos con variedad de tostadas

Las tostadas se convierten en un alimento variable para consumir en las mañanas, en las tardes y hasta en las noches.

Preparaciones diurnas

  • Tostada de plátano y crema de maní: Pan integral tostado, untado con crema de maní y rodajas de plátano. Puedes añadir semillas de chía para más energía.
  • Tostada de fresas, aguacate y queso feta: Pan multigrano con aguacate triturado, fresas frescas en láminas y un toque de queso, una preparación refrescante y nutritiva.
  • Tostada de mango y yogur griego: Pan de centeno con una capa de yogur griego natural, láminas de mango y un chorrito de miel.

Preparaciones nocturnas

  • Tostada de manzana verde, dátil y queso crema: Pan tostado con queso crema y rodajas finas de manzana verde, ideales para algo dulce pero suave.
  • Tostada de higos y queso brie con tomillo: Pan rústico con queso brie derretido, higos frescos y un toque de tomillo. Puedes calentarla ligeramente para tener más sabor.
  • Tostada de pera, nueces y miel: Pan tostado con rodajas de pera, nueces troceadas y un hilo de miel. Perfecta para cerrar el día con algo reconfortante.