¿Qué cocina? Prepara los cuchillos, alista las ollas y prepara el fuego. El Goulash con verduras es un plato fácil y delicioso, ¿te animas a probarlo?
descripción
Información
Para 5 porciones
Tiempo preparación 40mins.
Dificultad Baja
video de la receta
ingredientes
1 unidad de zanahoria picada en cuadritos
3 dientes de ajo
al gusto de sal
1 cucharadita de aceite
1 unidad de pimentón
9 unidades de habichuela picada
1 unidad de cebolla cabezona picada
1 unidad de cebolla larga picada
4 unidades de tomate
1 libra de papa criolla
al gusto de tomillo
1 hoja de laurel
al gusto de romero
1 taza de arveja
3 cucharadas de caldo de res
al gusto de salsa de tomate
1 1/2 libras de carne de res
preparación
Paso 1 / 8
Lavar y picar el pimentón para sofreír en una olla con aceite junto con las cebollas picadas.
Paso 2 / 8
Lavar y picar la carne en cuadros pequeños. Conservar.
Paso 3 / 8
Agregar a la cebolla y al pimentón un poco de tomillo, romero y laurel. Revolver.
Paso 4 / 8
Cuando la cebolla esté un poco dorada añadir la carne y revolver todos los ingredientes muy bien.
Paso 5 / 8
Agregar a la preparación media cucharada de sal (o al gusto), dos cucharadas de caldo , tapar la olla y dejar hervir durante 8 minutos
Paso 6 / 8
Pasado este tiempo añadir la zanahoria, la habichuela, la arveja y las papas criollas. Tapar y dejar cocer por unos minutos.
Paso 7 / 8
Pelar y licuar los tomates para agregar a la preparación. En este paso se puede añadir salsa de tomate para darle más sabor.
Paso 8 / 8
Picar y macerar el ajo. Añadir a la mezcla, revolver y dejar 3 minutos hirviendo antes de servir.
resumen nutricional
150 Gramos
Calorías
320
Carbohidratos
9 gramos
Grasas
10 gramos
Proteínas
40 gramos
