Comidas fáciles y rápidas para llevar al trabajo
Cuida tu salud preparando las mejores recetas para llevar al trabajo.
Cuida tu salud preparando las mejores recetas para llevar al trabajo.
Seguramente, por el estrés del día a día, el afán y las jornadas de trabajo, en ocasiones sientes que no te alcanza el tiempo para prepararte la mejor comida. Lo solucionas entonces, con un sándwich o algún tipo de comida rápida.
Pero ten cuidado, recuerda que la alimentación es muy importante para mantener una buena salud, y varias de esas comidas rápidas que te salvan en día pueden tener una gran cantidad de calorías.
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Lo que no tienes en cuenta, es que existen algunas recetas sencillas y rápidas para preparar en casa y poder llevar a tu trabajo, que además son saludables:
1. Pollo al curry
Lo único que necesitas es una pechuga de pollo en filetes, nata líquida y curry al gusto. Debes poner todo en la sartén durante 5 minutos y listo.
Puedes agregarle champiñones, y un poco de arroz blanco, si deseas complementarlo.
2. Cremas
Tú eliges si es de calabacín, zanahoria, champiñones u otro. Le añades un toque personal como pollo. Batidora y listo para llevar.
3. Pechuga de pollo con champiñones
Debes poner las porciones de pechuga en la sartén, añadir unos champiñones y listo. Para compementar puedes agregar arroz.
4. Tortilla de calabacín y cebolla
Son ricas calientes o frías, puedes acompañarlas con un poco de queso fresco, tomates frescos u otro alimento que prefieras.
5. Ensalada de pasta con alcachofas, tomatitos y queso fresco
Pasta en espirales, hortalizas y queso pueden ser una buena receta para llevar a cualquier parte.
6. Ensalada de patatas, espinacas y jamón
Prepara las patatas, espinacas y jamón para obtener un delicioso y único plato saludable y nutritivo.
7. Burritos de atún y verduras
Burritos con verduras, tiras de pollo y atún, un plato delicioso y fácil de preparar. Solo corta y ralla zanahorias, el queso en trozos, aguacate machacado.
Luego mezclas todo con atún y zumo de limón. Extiendes la pasta sobre las tortillas de maíz, espolvoreas con perejil, enrrollas y listos para empacar.
¡Ya no hay excusas! Esta es apenas una pequeña lista de los alimentos fáciles y ligeros que puedes preparar rápidamente y transportar.