Cuando las situaciones de estrés se acumulan o son más frecuentes, el sistema de alarma del organismo no se desactiva y empiezan a aparecer las afectaciones a la salud física y emocional.
¿Alguna vez has despertado sin poder moverte, sin poder gritar y con la sensación de que algo o alguien está cerca?
Sabemos que hay personas más propensas a estresarse con facilidad, como otras que pueden afrontar las dificultades con mayor tranquilidad y llegando a una solución bastante rápido. Es por eso que te dejamos estas recomendaciones.
Las cosas del día a día pueden provocar que sin saberlo padezcamos de bruxismo. Aquí te contamos de que se trata.
A todos nos ha sucedido, suena el despertador después de pasar una mala noche, el trabajo sigue llegando y con ello el estrés aparece.
El ejercicio trae beneficios para el cuerpo, mejora el estado físico, controla la presión arterial, mantiene el peso corporal y baja los niveles de estrés que se manejan en la sociedad.
El estrés es una de las principales causas del aumento de padecer "gatillazo" en los jóvenes.
En general, conducir un automóvil es bastante estresante dado que es necesario estar pendiente de muchas cosas: estado del tránsito, semáforos, peatones.
Si tienes ansiedad, intenta realizar las siguientes oraciones para dejar tu mente tranquila.
El principal problema es que se detecte y peor aún, si es que una sabe que está enferma pero no quiere tratarse.
Un gran porcentaje de la población sufre de estrés laboral, aquí te damos los mejores tips para que mejores tu calidad de vida.
Tu mascota sin duda no vive de la misma manera la festividades como los niños, por eso es importante que sigas estos consejos para evitarles situaciones de estrés.
El estrés laboral es una respuesta natural frente a demandas asociadas a la actividad profesional, que cuando es muy intenso o prolongado puede afectar la salud.
Al sureste de Asia, trabajadores y estudiantes acuden a la "Fragment room", donde destrozan platos, vasos o impresoras con un bate de béisbol.
Comer estresados, demasiado rápido, en exceso, o abusar de alimentos con un gran contenido graso afecta directamente nuestra digestión.
Ante los afanes y las múltiples responsabilidades que tienen en su día a día, es común que las personas se quejen constantemente de padecer de estrés.
El estrés esta asociado con las enfermedades gastrointestinales y existen numerosos estudios que lo relacionan con la aparición de úlceras
Aprender a manejar el estrés podría ayudar a prevenir ciertas enfermedades. Estos son los seis problemas más comunes que se presentan por las emociones negativas.
Sufrir de estrés, falta de apetito, problemas de sueño y ansiedad no son enfermedades exclusivas de los humanos. Los animales domésticos también pueden padecerlas.
Una empresa parece haber encontrado un remedio para combatir el estrés laboral al incluir gatos en la oficina.
NiceBalls es un curioso invento que promete acabar con el estrés laboral y aumentar la productividad.
Los pequeños cambios que haga ahora lo pueden poner en el camino para reducir su estrés.
Casi todos sabemos las consecuencias físicas que genera el estrés. No obstante, de lo que aún no se ha hablado es de cómo el estrés afecta nuestra la visión.
Así como en un jardín es necesario retirar la maleza para que no lo invada por completo, no hay otra alternativa que deshacerse del estrés, o por lo menos atender este problema, antes de que se vuelva un problema mayor.
Investigaciones realizadas por el Albert Einsten College of Medicine de Nueva York, publicado por la revista Science, indican que la relación entre cáncer y estrés se hace cada vez más estrecha.
Actualmente, la exigencia de la vida diaria, la presión laboral y las largas jornadas de trabajo, nos dejan no solo agotados, sino con una alta carga de estrés.
El cuerpo es como una esponja para nuestras emociones. Nuestra piel muestra los primeros síntomas de estrés cuando apenas aparecen.
Todos estos animales son ideales para tenerlos en casa. Son la mejor terapia de risa, libera el estrés y aparte que son excelentes compañeros de vida.
Un reciente estudio ha indicado que entre más estrés maneje la persona menos probabilidades tiene de contraer cáncer.
¿Te sientes cansada? Algunas posturas de yoga contra el estrés pueden ser muy útiles para que incrementes tu bienestar y te liberes de las presiones.
Meditar por unos minutos al día te ayudan a reducir el estrés y además nos ayuda a liberarnos de todos los pensamientos negativos que acumulamos en nuestra mente.
El embarazo es una de las más grandes bendiciones que una mujer puede vivir, ya que se conecta directamente con él por lo que recibe algunas señales químicas a través de la placenta.
Una investigación vincula los malestares que tenemos durante el día con la hora en que nos levantamos diariamente.