Vida y Estilo MAY 14 / 2025 Esta es la mejor posición para dormir como un bebé, según profesionales de la salud Una médica y científica especializada en sueño revela cuál es la posición ideal para dormir y cómo puede protegerte de enfermedades a largo plazo.
Mascotas FEB 8 / 2025 Dormir con tu mascota: una experiencia reconfortante y saludable Estos son los riesgos, beneficios de dormir con tu mascota. Es más saludable de lo que parece.
Bienestar DIC 11 / 2024 ¡Ojo! Dormir con medias podría ser perjudicial para tu salud El hábito común de dormir con medias puede provocar complicaciones de salud gracias a la acumulación de bacterias.
Bienestar OCT 3 / 2024 Estudio revela que las mujeres deben dormir más que los hombres Son varios factores los que interfieren en la cantidad de horas de sueño que deben tener las mujeres por día.
Esoterismo SEP 25 / 2024 ¿De qué lado de la cama debes dormir?: esto dice el Feng Shui Según el Feng Shui, el lado de la cama en el que dormimos puede influir en el flujo de energías.
Vida y Estilo AGO 9 / 2024 Mujeres necesitan dormir más que los hombres, según estudio Según una nueva investigación, el cerebro de las mujeres es más complejo que el de los hombres.
Vida y Estilo JUL 2 / 2024 No te trasnoches, estas son las consecuencias de acostarte muy tarde Acostarte muy tarde o tener problemas para conciliar el sueño puede incluso aumentar las probabilidades de enfermarse.
Vida y Estilo JUN 29 / 2024 ¿A qué hora debo dormir para cuidar mi salud mental? Tener buenos hábitos de sueño es clave para conservar nuestra salud mental.
Vida y Estilo MAR 15 / 2024 Dormir con el cabello mojado puede traer graves consecuencias para la salud Dormir con el cabello mojado puede causar graves consecuencias.
Vida y Estilo MAR 13 / 2024 Ronquidos: Solución con el asombroso método de la pelota de tenis revelado Un ingenioso truco que podría poner fin a las noches de ronquidos: una simple pelota de tenis podría ser el método sencillo pero efectivo para mejorar la calidad del sueño.
Vida y Estilo FEB 21 / 2024 Divorcio del sueño: ¿cuál es la mejor opción en pareja, dormir juntos o separados? Ha nacido un nuevo dilema en redes sociales sobre si es más beneficioso compartir la cama con tu pareja o disfrutar de la tranquilidad de dormir en solitario, cada elección tiene sus propias repercusiones en la calidad del sueño y en la relación misma.
Vida y Estilo OCT 27 / 2023 Estudio: las mujeres duermen mejor con su perro que con su pareja Dormir bien es fundamental para conservar nuestra salud física y mental.
Vida y Estilo OCT 24 / 2023 Dormir menos de cinco horas diarias podría causar depresión Un estudio reciente comprobó que la falta de sueño provoca daños a corto y largo plazo en el cerebro.
Vida y Estilo MAR 2 / 2023 Sueño reparador: la hora de ir a dormir es clave, según experto Un estudio reciente comprobó que la falta de sueño provoca daños a corto y largo plazo en el cerebro.
Vida y Estilo ENE 13 / 2023 Estas son las consecuencias de la falta de sueño Un estudio reciente comprobó que la falta de sueño provoca daños a corto y largo plazo en el cerebro.
Vida y Estilo ENE 4 / 2023 Las personas prefieren dormir que tener un dinero extra, según estudio La investigación analizó la relación entre la felicidad y el sueño.
Vida y Estilo NOV 9 / 2022 Truco para quedarte dormido en dos minutos Deja de batallar con el insomnio implementando este sencillo truco.
Música OCT 21 / 2022 Así fue la reacción de Karol G al fanático que se durmió en concierto La tierna respuesta de la cantante incluyó hasta un brindis
Vida y Estilo SEP 8 / 2022 Descubre la técnica 4-7-8 que te ayudará a quedarte dormido en cinco minutos La respiración es una de las primeras técnicas para combatir el insomnio: descubre cómo puedes dormirte en cinco minutos.
Vida y Estilo JUL 15 / 2022 La importancia de combatir la Apnea para mejorar tu salud La Apnea es una dificultad a la hora de dormir, que genera sensaciones de no haber descansado, produciendo irritabilidad o cansancio permanente.
Vida y Estilo MAR 14 / 2022 ¿Dormir con luz prendida o apagada? Expertos responden Expertos revelan a través de un estudio que dormir con un poco de luz, sin importar si es moderada, puede ser malo para el corazón y la diabetes.
Vida y Estilo NOV 24 / 2021 ¿A qué hora deberías ir a dormir según la ciencia? La falta de descanso puede provocar generarte enfermedades o malestares, por eso, un estudio dio a conocer cuál es la mejor hora para ir a dormir en las noches, para garantizar tu bienestar.
Vida y Estilo ABR 8 / 2021 Cosas extrañas que suceden cuando alguien duerme Hay cosas que suceden cuando una persona duerme que pueden parecer extrañas, y hasta paranormales para algunos; aquí te contamos algunas de ellas.
Actualidad FEB 27 / 2021 El sueño de muchos se hizo realidad, página paga 2.000 dólares solo por dormir El empleo soñado, página estadounidense paga por dormir, solo se pide que el día de la entrevista llegue a tiempo y que no se le “peguen las cobijas” para poder recibir 2.000 dólares por 5 noches de trabajo.
Vida y Estilo FEB 23 / 2021 ¿Sueñas con que te paguen por dormir? Una página web lo hará La página web Sleep Standards está buscando una persona para que participe en uno de sus estudios, y le pagará 2 mil dólares. ¿Qué debe hacer? Solo dormir en diferentes ambientes.
Vida y Estilo ENE 27 / 2021 5 trucos para que puedas superar el insomnio ¿No puedes dormir en las noches y no sabes cómo solucionarlo? Estos 5 trucos podrían ayudarte para superar el molesto insomnio.
Vida y Estilo DIC 16 / 2020 5 poderosas plantas que pueden hacer que duermas mejor Si tienes problemas con el sueño y sientes que no descansas bien en las noches, estas 5 plantas pueden ser la solución; tan solo con dejarlas en la habitación te ayudarán a dormir mejor.
Moda y Belleza SEP 24 / 2020 ¿Es mejor dormir con el cabello recogido o suelto? Las respuestas que tanto has estado esperando finalmente llegan, te revelamos si es mejor dormir con el cabello recogido o dejarlo suelto en la noche.
Mascotas SEP 1 / 2020 Si tu gato tiembla, préstale atención Los gatos que tiemblan mientras duermen pueden indicarnos que se encuentran padeciendo dolor, enfermedad o que simplemente se encuentran soñando.
Bienestar FEB 17 / 2020 Dormir con la luz prendida engorda; los estudios lo demuestran La luz prendida mientras duermes puede estar impidiendo que consigas tu peso ideal.
Bienestar MAR 15 / 2019 ¡Presta atención! Dormir bien es importante para no deteriorar tu calidad de vida Cuida de tu sueño porque descansar bien equivale a tener buena calidad de vida.
Bienestar ENE 10 / 2019 Dormir mejora la capacidad de memoria Un estudio realizado con 40 hombres y 49 mujeres mostró que el grupo que dormía al menos ocho horas mejoró tanto en la memoria implícita como en la explícita.
Bienestar NOV 9 / 2018 ¿Es importante tener un buen colchón para dormir bien? Si quieres evitar los problemas de sueño en tu trabajo o estudio es importante que contemples el estado de tu colchón.
Bienestar OCT 18 / 2018 Las alergias pueden interrumpir el sueño de los niños Para que los más pequeños de la familia tengan un sueño reparador es importante evitar las alergias.
Vida y Estilo OCT 2 / 2018 Lavanda, la mejor opción para dormir bien Para tener un buen sueño puedes acudir a los a los aromas suaves, las cuales permiten llegar a un alto estado de relajación.
Vida y Estilo SEP 24 / 2018 ¿El alcohol puede ayudar a dormir mejor? Aquí te contamos Si eres de los que toman un copa de alcohol para poder conciliar el sueño es mejor que lo piense dos veces y a continuación te explicamos las razones.
Bienestar SEP 19 / 2018 ¿Sufre de insomnio? No se automedique Si tiene problemas a la hora de dormir es importante que siga algunas recomendaciones dadas por el doctor Santiago Rojas.
Bienestar SEP 14 / 2018 Cuatro técnicas para dormir bien Si llevas varios días sin poder dormir o te despiertas en la madrugada te recomendamos realizar las siguientes técnicas.
Bienestar SEP 12 / 2018 ¿Va a dormir? Cerciórese que su habitación este bien oscura Para dormir bien y evitar los problemas de salud se debe tener u buen ambiente en la habitación.
Bienestar SEP 10 / 2018 ¿Cuál es la importancia de hacer la siesta? Aquí te contamos La siesta es un momento de descanso que normalmente se hace luego de almorzar para recuperar energía, sobre todo durante la jornada laboral.
Moda y Belleza SEP 3 / 2018 El ejercicio de noche le quita el sueño Es importante tener presente que los ejercicios en la noche deben ser suaves o realizarse tres horas antes de irse a dormir.
Bienestar AGO 30 / 2018 ¿Cómo despertarme sin necesidad de un despertador? ¿Estás aburrido que sea el despertador quien siempre te despierte? En el siguiente artículo te explicamos qué puedes hacer para evitar ese sonido y levantarte de manera natural.
Bienestar JUL 13 / 2018 Cuatro recomendaciones para prevenir la apnea del sueño en bebés La apnea del sueño, un trastorno que genera pausas en la respiración de manera repetida, puede ser bastante común en los bebés y en los niños.
Vida y Estilo JUN 28 / 2018 La falta de sueño afecta la memoria, según estudio Varios estudios han confirmado que dormir mal le roba a las neuronas la capacidad de funcionar adecuadamente.
Bienestar JUN 25 / 2018 ¿Por qué nos dormimos cuando estamos aburridos? Aquí te contamos A todos nos ha pasado, que estamos aburridos y como una canción de cuna nos invita a dormir, pero ¿sabes por qué paso esto?
Bienestar JUN 22 / 2018 Las personas mayores sí necesitan dormir más Se debe tener presente que los cambios asociados a la edad pueden ayudar con la falta de sueño.
Bienestar JUN 21 / 2018 Santiago Rojas: ¿Siempre soñamos? En torno a dormir existen miles de miles y preguntas cuyas respuestas dependen del entorno y sociedad en la que vivimos.
Bienestar JUN 18 / 2018 Santiago Rojas: ¿Se aprende durmiendo? Por años hemos escuchado que aprender un idioma o cualquier tema era posible durante el sueño, ¿pero qué tan cierto es esta teoría?
Vida y Estilo JUN 15 / 2018 ¿Sabes lo que pasa en tu cerebro mientras duermes? Es importante que cuidemos nuestro cerebro para evitar enfermedades, ya que este es una máquina perfecta que se debe nutrir diariamente.
Vida y Estilo JUN 14 / 2018 ¿Te gusta contar ovejas para dormir? Que levante la mano la persona que no ha oído nunca o ha contado ovejas para dormir, este es el viejo truco de la abuela y que según varios estudios esto no funciona.
