Vida y Estilo FEB 17 / 2020 Dormir con la luz prendida engorda; los estudios lo demuestran La luz prendida mientras duermes puede estar impidiendo que consigas tu peso ideal.
Vida y Estilo MAR 15 / 2019 ¡Presta atención! Dormir bien es importante para no deteriorar tu calidad de vida Cuida de tu sueño porque descansar bien equivale a tener buena calidad de vida.
Vida y Estilo ENE 10 / 2019 Dormir mejora la capacidad de memoria Un estudio realizado con 40 hombres y 49 mujeres mostró que el grupo que dormía al menos ocho horas mejoró tanto en la memoria implícita como en la explícita.
Vida y Estilo NOV 9 / 2018 ¿Es importante tener un buen colchón para dormir bien? Si quieres evitar los problemas de sueño en tu trabajo o estudio es importante que contemples el estado de tu colchón.
Vida y Estilo OCT 18 / 2018 Las alergias pueden interrumpir el sueño de los niños Para que los más pequeños de la familia tengan un sueño reparador es importante evitar las alergias.
Vida y Estilo OCT 2 / 2018 Lavanda, la mejor opción para dormir bien Para tener un buen sueño puedes acudir a los a los aromas suaves, las cuales permiten llegar a un alto estado de relajación.
Vida y Estilo SEP 24 / 2018 ¿El alcohol puede ayudar a dormir mejor? Aquí te contamos Si eres de los que toman un copa de alcohol para poder conciliar el sueño es mejor que lo piense dos veces y a continuación te explicamos las razones.
Vida y Estilo SEP 19 / 2018 ¿Sufre de insomnio? No se automedique Si tiene problemas a la hora de dormir es importante que siga algunas recomendaciones dadas por el doctor Santiago Rojas.
Vida y Estilo SEP 14 / 2018 Cuatro técnicas para dormir bien Si llevas varios días sin poder dormir o te despiertas en la madrugada te recomendamos realizar las siguientes técnicas.
Vida y Estilo SEP 12 / 2018 ¿Va a dormir? Cerciórese que su habitación este bien oscura Para dormir bien y evitar los problemas de salud se debe tener u buen ambiente en la habitación.
Vida y Estilo SEP 10 / 2018 ¿Cuál es la importancia de hacer la siesta? Aquí te contamos La siesta es un momento de descanso que normalmente se hace luego de almorzar para recuperar energía, sobre todo durante la jornada laboral.
